Joc responsabil – un ghid complet pentru toți jucătorii

Dependența de jocuri de noroc este considerată o tulburare mentală, care se caracterizează prin episoade frecvente de pariere. Din pacate, această forma de distracție poate avea consecințe foarte grave și chiar poate crea dependență. Acestea domină viața unei persoane și poate să afecteze toate domeniile de activitate: – educație, dezvoltare profesională, stabilirea și menținerea relațiilor cu prietenii și familia.

Cum să jucați responsabil: sfaturile noastre

Dependenții, de obicei, nu recunosc această problemă și consideră că o pot controla. O altă iluzie pe care o au este faptul că o persoană dependentă de jocuri de noroc consideră că poate să controleze rezultatele jocurilor. Aceste persoane au mari dificultăți în controlarea comportamentului și au nevoie de ajutor profesional.

Jocurile de cazinou nu sunt o carieră

Un procent foarte mic, aproape nesemnificativ, la nivel global, a reușit să facă din jocurile de noroc o profesie, dar pentru 99% jocurile de noroc ar trebui să fie considerate o modalitate de divertisment. Nu trebuie să începeți să jucați atunci când aveți nevoie de bani. Cu siguranță problemele financiare nu vor fi rezolvate, ci din contră, o să devină și mai grave.

Banii alocați pentru jocuri de noroc nu trebuie să influențeze bugetul familiei. Această suma de bani trebuie să fie considerată ca un bilet de distracție și nimic altceva. Nu e nimic rău dacă vă face plăcere să jucați câteva mâini la Blackjack sau câteva runde la Ruletă. Asta nu vă face dependent. Dar dacă vedeți jocul ca o posibilitate să vă îmbogățiți, înseamnă că începeți să dezvoltați un viciu nociv.

Riscați numai cât puteți pierde

Aceasta este o regulă de aur. Indiferent ce joc de cazinou alegeți, riscați numai atât cât puteți să pierdeți. În acest mod nu veți părăsi cazinoul disperat și cu o gaură financiară mare. Dacă toți banii pe care îi aveți sunt destinați pentru ceva important cum ar fi facturi casnice sau plăți personale, niciodată nu-i jucați la cazinou.

Dacă aveți venit suplimentar, care este destinat pentru diverse cheltuieli personale, atunci pariați numai jumătate din această sumă. Nimeni nu câștigă tot timpul. Pierderea face parte din acest joc. Când pierdeți începeți să vă supărați și să plasați pariuri iraționale. Acest mod de joc vă va face mai mult rău decât bine. Jocurile de noroc sunt o combinație între câștiguri și pierderi, și trebuie să le acceptați ca atare.

Niciodată nu încercați să recuperați pierderile, făcând pariuri mai mari

Invățați să renunțați! Aceasta este încă o regulă de bază care trebuie strict respectată. Nu vă amăgiți că următoarea mână sau rundă o să fie câștigătoare. Dacă considerați că puteți recupera pierderile, cu pariuri pe mize din ce în ce mai mari, va înșelați. Probabil ați auzit de strategia lui Martingale, care este bazată exact pe acest principiu, dar tineți minte că este doar o teorie.

Nu aveți de unde să stiți câte pierderi consecutive veți avea. În acest fel, suma de bani pe care trebuie s-o pariați pentru următoarea rundă va fi enormă, iar probabilitatea s-o pierdeți este mai mare de 50%. Sloganul “Nu renunțați niciodată” nu este valabil la cazinou. Dacă vreți să câștigați la cazinou învățați să renuntați!

Determinați o limită de cheltuială

Nu vă lăsați controlați de bani, luați controlul asupra lor. Controlați-vă și determinati o limită de pariere și nu trebuie s-o depășiți. În permanență trebuie să faceți calcul cât ați pariat și cât ați pierdut. Când realizați un câștig bucuria vă va cuprinde și foarte ușor puteți să vă lăsați purtat de val și să pierdeți nu numai suma câștigată. De aceea, va oferim o serie de sfaturi cu privirea la gestiunea bugetului.

Determinați o perioadă de joc

Ca să vă protejați bugetul vă puteți seta o limită de timp pentru joc. Limitarea timpului de joc limitează și pierderile. Fiți cu ochii pe ceas! Dacă jucați de 20 minute și ați avut pierderi consecutive este momentul să plecați. Puteți chiar să vă setați limite de pariere pe site-ul de cazinou. Majoritatea cazinourilor au ceasuri care vă pot ajuta să tineți cont cât timp ați jucat. Nu uitați s-o faceți în permanență!

Nu jucați dacă sunteți supărat sau sub efectul alcoolului

Dependența de jocuri de noroc funcționează ca oricare altă dependență. Dacă sunteți dependent de alcool, doriți să beți ca să scapați de realitate. În cazul jocurilor de noroc se întâmplă același lucru. De obicei oamenii sunt mai dispuși la dependențe atunci când sunt supărați sau în depresie.

Ei folosesc jocurile de noroc ca o formă de a scăpa de probleme, nefiind constienți că au pornit pe un drum alunecos și periculos. Jocurile de noroc nu o să vă scape de probleme, dimpotrivă, o să le agraveze. Cel mai bine este în timpul jocului să nu consumați băuturi alcoolice. Păstrați-vă mintea limpede!

Cum să ne dăm seama că suntem dependent sau că altcineva este dependent?

Identificarea problemei și acceptarea acesteia este foarte greu de realizat, dar dacă reusiți, înseamnă ca sunteți la jumătatea drumului. Puneți-vă câteva întrebări și răspundeți sincer! Mințiți despre jocurile de noroc? V-ați împrumutat de bani ca să jucați? Vă gândiți întruna numai la următorul pariu? Fiecare pariu este mai mare decât precedentul? Aveți mereu în cap propoziția “Încă un pariu și gata”? Dacă răspusul la aceste întrebari este “Da”, înseamnă că a venit momentul să cautați ajutor profesional.

Semne de avertizare a dependenței de jocuri de noroc

Recuperarea pierderilorÎncepeți să pariați din ce în ce mai mult, cu speranța de a vă recupera pierderile. Veți pierde și mai mult!

Împrumut de baniÎncepeți să vă împrumutați de bani ca să puteți paria. Nu mai aveți fonduri suficiente pentru joc.

Pariați zilnicDacă pariați zilnic acesta este un semn clar că nu vă puteți abține și controla.

Ce trebuie să faceți ca să rezolvați problema cu dependența de jocurile de noroc?

Dacă ați recunoscut că sunteți afectat de dependența de jocuri de noroc este obligatoriu să cautați un ajutor profesionist. Există multe variante care să vă ajute să vă recuperați stăpânirea și viața personală. Iată câteva dintre acestea.

Joc Responsabil

Joc responsabil este singurul program dedicat persoanelor care se confruntă cu probleme legate de dependența de jocuri de noroc. Scopul programului este prevenirea, identificarea și tratarea persoanelor afectate de acest viciu. Programul oferă susținere nu numai pentru persoanele afectate de această problema ci și familiilor acestora. În anul 2020, de exemplu, au fost asistate 707 persoane.

Programul oferă o linie telefonică gratuită prin intermediul căreia jucătorii pot lua legătura cu un psiholog și pot primi consiliere gratuită. Jucătorii pot apela la numărul de telefon 0800.800.099. Site-ul Joc responsabil oferă posibilitatea auto-testării online. Are în spate o echipă formată din cei mai buni psihologi din România în tratarea acestor probleme, printe care şi reputatul Dr. neuropsihiatru Cristian Andrei.

Dependenta.ro

Site-ul dependenta.ro a apărut în anul 2006 și pune la dispoziție informații despre efectele și consecințele consumului și dependenței de alcool, droguri sau jocuri de noroc, dar în special soluții și modalități de tratament. Platforma vă oferă informații și îndrumări către ajutor specializat în cazul acestor vicii. Puteți primi consiliere psihologică prin telefon sau Skype pentru activitatea de joc responsabil la casino online.

Persoanele dependente de jocuri de noroc își neagă dependența sau refuză discuțiile ce au ca subiect jocurile sau dependența de ele. La secțiunea Jocuri de noroc veți găsi toate informațiile necesare pentru prevenirea, identificarea și metodele de tratament. Programul de recuperare poate să aibă o durată de la câteva săptămâni la câteva luni.

Rombet – asociația organizațiilor de jocuri de noroc

Un site care vă poate ajuta să identificați problema, și să găsiți o cale de rezolvare, este Asociația Rombet. Printr-un singur click veți fi direcționat către un specialist care vă poate recomanda cel mai potrivit tratament. Rombet are grijă ca pariorii români să primească cele mai actuale informații și oferă spijin în timp real.

Cel mai nou program la Asociația Joc Responsabil este serviciul non-stop de consiliere psihologică online Chat 24/7. Acest serviciu gratuit și total anonim se adresează jucătorilor sau membrilor familiei, prieteni ai celor care au probleme legate de jocurile de noroc. Această formă de asistență este confidențială și instruiește operatorii de jocuri de noroc din România să-i urmeze exemplul.

Asociația jucătorilor anonimi

Tratamentul dependenței începe odată cu recunoașterea acestei probleme și cu dorința de a o depăși. Specialiștii centrului Dependenții anonimi recomandă ca opțiuni de tratament: psihoterapie integrativă, coaching individual, consiliere familii, tehnici avansate de meditație, programe audio, grupuri de terapie și grupuri de suport.

Specialiștii centrului oferă sprijin persoanelor dependente în efortul lor de a dobândi și de a menține un stil de viață sănătos. Asociația are încredere în eficiența pe care aceste tratamente o au, iar cei dependenți se află într-un mediu sigur, departe de orice tentație și sunt încurajați să își împărtășească problemele. Acest fapt le sporește confortul psihologic, reduce nevoia patologică de a risca financiar.

Gambling Therapy

Gambling Therapy este un serviciu online internațional, care oferă sfaturi psihologice și practice pentru susținerea persoanelor cu probleme legate de dependența de jocuri. Serviciul funcționează încă din anul 2004 și utilizează metode incluzive online diversificate de susținere și dispune de o echipă de consilieri online cu experiență în domeniul gamblingului.

Site-ul este accesibil în 28 de limbi, inclusiv în limba română. Pe site-ul Gambling Therapy puteți găsi forumuri accesibile 24 de ore în fiecare zi, grupuri de auto-ajutor, sesiuni telefonice personale, e-mailuri și o baza de date foarte consistentă, generată la nivel mondial, cu informații utile persoanelor cu probleme de dependența.

Operatori responsabili – practici commune

Cazinourile online sunt implicate în problema dependenței. Acestea susțin și sponsorizează organizații care se ocupă cu combaterea acestei probleme. De cele mai multe ori, informații legate de dependența de jocuri de noroc si cum vă puteți trata, puteti găsi chiar de pe site-ul operatorilor. Cazinourile dispun de personal care este specializat în determinarea problemelor de dependență la jucători. În același timp, site-urile cazinourilor online în permanență vă arată cât timp ați jucat și dacă doriți să renunțați.

Atunci când alegeți să jucați online este foarte important să căutați pe prima pagină a operatorului sigla unei asociații non-profit, care este preocupată de problemele jucătorilor. Orice cazinou care se respectă susține acest program. În România, aproape toate cazinourile licențiate au logo-ul de la Asociația Joc Responsabil. Aceasta siglă este un semn foarte clar că operatorul vă poate oferi informații utile dacă considerați ca aveți această problemă. Spre exemplu, operatorul Fortuna este puternic implicat în promovarea unui joc responsabil.

Tratament pentru dependenții de jocuri de noroc

Există câteva forme de tratament pentru cei dependenți de jocuri de noroc, care pot fi aplicate în funcție de gravitatea situației. Consilierea psihologică este o formă de intervenție psihologică ce se adresează către persoanele sănătoase care se află într-o situație de neputință cu privire la rezolvarea unor situații de criză. Consilierul îl ajută pe jucător să găsească o rezolvare a problemei, poate să ofere răspunsuri la diferite întrebări despre dependență, îndrumare și sprijin pentru găsirea celei mai potrivite soluții.

O altă formă de tratament sunt centrele împotriva dependenței – centre stationare, clinici specializate, sau centre de comunitate terapeutică. Accentul se pune pe consiliere psihologică, psihoterapie individuală, ședințe de terapie în grup și alte forme de terapie. Grupurile de sprijin sunt o metodă de tratament foarte eficientă.

Membrii grupului pot împărtăși experiența proprie din perioada jocului sau perioada după oprirea lui. Își oferă întelegere și se motivează reciproc. Acesta nu este un grup de terapie, ci este axat pe sprijin și suport reciproc.

Distrați-vă, dar jucați responsabil

Sperăm că v-am fost de ajutor. Dacă urmăriți sfaturile noastre o să reușiți să vă păstrați controlul și să aveți momente excelente la cazinou. Nu uitați că cel mai important lucru este să fiți responsabil în timp ce vă distrați. Dacă sunteți conștient că aveți o problemă legată de jocurile de noroc este mult mai bine să căutați ajutor mai devreme, deoarece în perioada inițială problema poate fi rezolvată fără consecințe grave pentru dumneavoastră și cei apropiați.

Întrebări frecvente

Răspundem pe scurt celor mai frecvente întrebări apărute online despre dependeța de jocuri de noroc și metode prin care aceasta se poate trata. La noi găsiți link-uri utile către autoritățile și asociațiile care pot ajuta pe oricine are astfel de probleme cu dependența. Vezi mai jos cele mai eficiente metode prin care să depistezi problema dependenței.

1️⃣ Ce este dependența de jocuri de noroc?

Jucătorii care dezvoltă o dependență de jocuri își dau seama greu că au apucat-o pe un drum greșit. Iată un ghid complet despre dependență, pentru toți jucătorii, care explică punctual cum depistezi că ai o problemă. Urmează sfaturile noastre pentru a ajunge în locul potrivit, unde poți să primești sfaturi și ajutor.

2️⃣ Care sunt cele mai bune sfaturi și recomandări pentru tratarea dependenței de jocuri?

Am preluat de la specialiștii în domeniu sfaturi și recomandări pentru tratarea dependenței de jocuri. Cel mai util sfat este acela de a nu te lasă condus de nevoia de a paria mai mult decât îți permite venitul și de a juca doar de distracție. Însă, cele mai bune sfaturi sunt cele ale specialiștilor.

3️⃣ Cum îți dai seama dacă ești dependent de jocurile de noroc?

Găsești în articolul nostru cele mai evidente semne care trădează dependența. Atunci când jocurile de noroc îți afectează viața, bugetul, familia sau locul de muncă, este deja o dependență. Dacă ești jucător și nu știi când ai depășit limita dintre distrație și obsesie, îți explicăm noi cum îți dai seama.

4️⃣ Care sunt asociațiile care te pot ajuta în rezolvarea problemei de dependență?

Am pregătit o listă cu asociațiile care te pot ajuta în rezolvarea dependenței. În țara noastră te poți baza pe câteva site-uri care te vor ajuta imadiat ce apelezi la ajutor. Pe unele dintre ele găsești medici cu multă experiență, care au soluții complete și corecte pentru această deficiență.

5️⃣ Există tratament pentru dependența de jocuri de noroc?

Cu voință și încredere poți să beneficiezi de tratamentul pentru dependența de jocuri de noroc. Totul este să-ți recunoști slăbiciundea și să aplelezi la ajutorul de specialitate. Găsește în articol link-uri utile către cele mai eficiente asociații și centre de tratament.

Resurse utile pentru investigația noastră